5月 10 キレイになりながら免疫力UP！

みなさん、こんにちは(*’▽’)

今回は免疫力を上げてキレイで健康になれるおすすめを紹介します！

今コロナで大変な時だからこそ、免疫力を上げることも大切です！

ちなみに免疫力を上げるために何をしたらご存知ですか？

知っているようで知らない方もいると思うので紹介します☆

◎血行を良くして代謝を上げる

◎基礎体温を上げる　※３７度が病気になりにくい体温と言われています

◎ストレス・疲れをためない

◎睡眠をしっかりととる

◎腸内環境を整えて、元気な腸を作る

などが免疫を上げることに繋がります！

特に体温ですが１度上がると５～６倍免疫力が上がるそうです！

あと腸活は今話題ですよね☆

腸活は美容効果も健康面でも大切です♪

CREATION店ではキレイにしながら免疫力UPメニューをご用意しました☆

みなさんのキレイと健康を大切に、努めていきます☆

お会いできる日を楽しみにお待ちしております！